Введение

Остеопороз является системным заболеванием, характеризующимся уменьшением костной массы и изменением микроархитектуры скелетной ткани, которая становится более хрупкой и более подверженной риску спонтанных переломов или незначительных травм.

Симптомы, причины и лечение остеопороза

Остеопороз часто называют «тихим вором», потому что это болезнь, которая медленно (но неумолимо) разрушает кости, в основном поражает женщин и особенно затрагивает деликатный период менопаузы.

Эта патология приводит к снижению содержания минеральных веществ в костях, которое становится более хрупким и подвергается риску переломов, возникающих как при отсутствии серьезной травмы (например, переломы позвоночника), так и при падениях (например, перелом бедра).

В течение жизни около 40% населения страдает переломом бедра, позвонка или запястья, в основном после 65 лет.
В Италии 23% женщин старше 40 лет и 14% мужчин старше 60 лет страдают от остеопороза, и эти цифры постоянно растут, особенно в связи с увеличением продолжительности жизни.

По оценкам, остеопорозом страдают около 5 000 000 человек в Италии, из которых 80% – женщины в постменопаузе.
Переломы хрупкости, вызванные остеопорозом, имеют значительные последствия, как с точки зрения смертности, так и двигательной инвалидности, с высокими медицинскими и социальными издержками.
Смертность от переломов бедренной кости составляет 5% в период сразу после события и 15-25% в год. В 20% случаев происходит окончательная потеря способности ходить самостоятельно, и только 30-40% субъектов возвращаются в условия до перелома.

Oстеопороз, что знать об этом заболевании. Профилактика остеопороза возможна, прежде всего, посредством сбалансированной и правильной диеты, богатой кальцием и витамином D: поэтому важно ежедневно принимать продукты, богатые этим веществом, такие как молоко и сыр, сухофрукты, крупы, бобовые, зеленые листовые овощи , мясо и голубая рыба (сардины и анчоусы). Алкоголь также следует избегать.

Физическая активность играет ключевую роль в предотвращении этого заболевания. Постоянные физические упражнения, особенно аэробные, способствуют ремоделированию структуры кости. Идите вперед, а затем ходите пешком (ходите 30 минут в день три дня в неделю, чтобы уменьшить переломы на 50%), катайтесь на велосипеде, плавайте и танцуйте.

Даже пребывание на солнце помогает бороться с остеопорозом, потому что способствует синтезу витамина D. Итак, давайте воспользуемся солнечными днями: не нужно носить купальный костюм, 10-15 минут солнца в день с обнаженными руками достаточно.

Лечение диабетической болезни основано на реализации адекватного образа жизни. Образ жизни означает привычки питания, физическую активность и отказ от курения.

Как правило, рекомендуется включать в рацион углеводы, содержащиеся в фруктах, овощах, пшенице, бобовых и обезжиренном молоке, не менее 130 г / день, но проверяя, чтобы они были сбалансированы, путем их измерения и использования. альтернатива. Избегайте использования сахарозы, которую можно заменить подсластителями. Как и для населения в целом, рекомендуется употреблять продукты, содержащие клетчатку. Что касается жиров, важно ограничить их потребление до <7% от общей суточной калорийности, с особым ограничением на насыщенные жиры и холестерин.

Диагноз остеопороза основан на инструментальных и лабораторных оценках; они необходимы для отслеживания метаболического профиля пациента и для возможной идентификации вторичных форм. Наиболее надежным инструментальным обследованием для выявления пациентов с остеопорозом, а также для отслеживания их развития во времени и взвешивания риска перелома является костная денситометрия или компьютерная минералометрия кости (MOC).

Это исследование, которое использует рентген для определения массы кости, и в частности количества и минеральной плотности в районах с повышенным риском переломов: поясничных позвонков и проксимальной части бедренной кости. Обследование также может быть выполнено на скелете в целом («общее тело»), но в этом случае оно полезно только при оценке редкого локализованного остеопороза. Пациент проводит обследование лежа на кушетке, под которой находится устройство, излучающее тонкий луч рентгеновских лучей.

В конце сканирования, которое происходит через несколько минут и безболезненно, данные отправляются на компьютер, который с помощью специальных математических алгоритмов обрабатывает результаты. Традиционная рентгенография позволяет выявлять косвенные признаки остеопороза, особенно увеличение прозрачности костных трабекул; это также проверка выбора, чтобы продемонстрировать наличие переломов.